70岁老人追求PB,被指“有违养生之道”:跑步,管好自己就好

2019-10-26 13:54:46

跑步是一个人的事,如何跑步由你决定。

周一,马拉松助理发表了一篇文章,作者是一位70岁的老人,他在3小时零7分钟内完成了衡水湖马拉松赛。

许多跑步者看到后称赞老人的拼搏精神,但也有人说是鸡汤,甚至是鸡血,鼓励每个人追求速度,违背了健康跑步的初衷。

对此,边肖想说,追求速度不健康吗?试图看到你的天花板在哪里是错误的吗?

我们都知道马拉松意味着敬畏、艰难、痛苦和苦难。然而,也正因为如此,马拉松是一次聚会,一种享受,一种痛苦和快乐的升华。

因为马拉松的艰难,有些人更喜欢它。虽然有些人因为马拉松无聊而退出,但两者的原因是一样的。

正如科比所说:“有些人讨厌我的比赛,讨厌我的傲慢,讨厌我的背跳投,讨厌我疯狂的比赛,讨厌我总是有冠军戒指...但也有很多人喜欢我,原因和讨厌我的人一样。”

马拉松也是如此。每个人对他们都有不同的态度。但是我们经常说不要忘记你的首创精神,这样才能实现你的最终目标。然而,不要忘记你的主动性思维也应该因人而异。有些人的第一颗心是为了健康。有些人只想快乐。有些人为了超越自己;更有甚者,有些人这样做是为了分数、荣誉和奖金。

显然,每个人都有自己的生活方式和跑步方式。不要用自己的头脑去衡量别人的行为。

2014年刚刚恢复跑步的马拉松助理边肖·戴兹对我说:“你想在全世界跑马拉松吗?去玩?多美的景色啊!”

他说:“试一试,但我感觉不够好。再练习一年!”

从上面的对话可以看出,他母亲让他跑马拉松的第一个意图是旅行、娱乐和快乐。然而,他参加马拉松的初衷是不同的。他觉得既然他参加了马拉松,他会跑得更好。正如迈克尔·乔丹在《空中灌篮》中所说的,没有真正的技巧就不要玩。"

换句话说,从大紫马拉松开始,成就就一直是首要目标。幸福和旅游只能建立在成就的基础上。

许多跑步者问他,“你最喜欢哪个马拉松?”他总是说,“你可以在任何你喜欢的地方跑得很好。”

也许你会觉得大字报无聊或固执,但这是他的初衷。

每个人都可以表达自己的观点,但他无权剥夺他人的信仰。许多人认为其他人看到他们跑得很快时很有天赋,但他们完全忽略了他背后的汗水。

这位70岁的关天朗在炎热的夏天努力工作,为自己的梦想流汗,接受科学训练,一步步朝着自己的目标前进。这种拒绝独自接受老年的精神值得学习。我们不是鼓励每个人跑得像关河一样快,而是向70岁时敢于突破自己精神的人学习。

生活是这样的:你认为跑得快容易受伤,但有些人喜欢追求速度的乐趣。你认为慢慢跑很无聊,但是有些人认为慢跑是跑步的本质。你穿奇怪的衣服会觉得不舒服。有些人认为这是一种特殊的风格。你认为老人不应该追求速度,但是有些人就是拒绝接受老人。

如果世界上所有的人都为了一个目的而奔跑,带着一个想法生活,那么这真的很无聊。

所谓的“不要评判别人,以免被别人评判。”

2016年夏天,大治的马拉松成绩跌至最低点(3小时40分钟)。一方面,由于受伤,另一方面,由于训练不当,他的表弟说,“你在2小时54分钟内的最好成绩还远未达到一级!现在这个年龄不是从事体育运动的年龄,不要去想它。”

然而,2016年11月,大治一举将pb提高了13个百分点以上,2017年创下了2小时36分的最佳成绩。他一直坚持自己的目标,并取得稳步进展。后来,他遇到了另一个瓶颈,但他始终相信自己可以跑向全国水平。经过两年的休眠期,大资今年终于两次进入国家级。哈尔滨马拉松,2:33:20,衡水湖马拉松,2:33:42。

因此,一些最初的想法不会自行消失,而只是在别人的影响下消失了。

当我们疯狂地训练以求结果时。有人说,不要伤害自己,不要忘记你的主动精神;当我们为了马拉松而牺牲美酒和生活享受时。有人说,活着是什么意思,不要忘记你的主动精神;当我们周末四处闲逛参加比赛时。有人说,为什么花这么多钱?不要忘记跑步的开始。

但是这些人知道我们的第一个意图是我们现在正在做什么吗?

说到这里,我们要谈谈过去两年马拉松式的猝死事件,其中的比例很小,但每一个都影响着人们的心。

事实上,早在边肖没有开始跑步的时候,他就经常听到体育馆里的人谈论跑马拉松的突然死亡。因为边肖当时对马拉松一无所知,所以他没有想太多。他们的对话基本如下:

"我听说一位老人跑完马拉松后去世了。"

“真的!这不值得。我为健康献出了生命。”

“其实,我觉得很好。他一定很乐意为自己的爱好而死。”

“他的家人呢?这不是活人的麻烦吗?”

可以看出,每个人都有自己不同的观点。我们没有办法阻止死者头脑发热,也没有权利干涉他人的价值观。当关于预防猝死的文章一篇接一篇地呈现给跑步者时,仍然不乏为跑步而牺牲生命的例子。相反,也有可能更激发一些人的冲动热情。

我们能做的是照顾好自己,为他人服务好,平静地处理紧急情况,尽最大努力处理我们能做的事情,事实上这是可以的。

边肖曾经在去郑凯马拉松的火车上看到一个中年叔叔拿着酒和肉。他热情地欢迎所有坐在马车里跑马拉松的兄弟姐妹,并说:“马拉松只是为了好玩。没有必要把它看得太重。酒还在喝,肉还在吃。让我们把幸福放在首位。来吧,坐在一起做兄弟。干杯!”

不同的价值观,当然,没有共同的语言,你没有权利干涉别人的生活方式,但是你可以避免随大流。

跑马拉松既简单又复杂。这取决于你的目标是什么,你的初衷是什么。

有些人可以轻松地跑100多公里,只是为了安全地完成比赛,而另一些人则尽最大努力将跑步量增加到每月1000公里,以实现他们心中的突破和梦想。另一些人一年从不休息365天,为了达到减肥的目标而坚持跑步。正是因为有这样一群不同的人,我们建立了一个不同的世界,一个像万花筒一样精彩的世界。

有些人不在跑道上喝水,有些人在比赛前不吃东西,有些人慢跑是为了享受跑道上的一切,有些人跑得尽可能快以赶上时间,有些人喜欢做一些特殊的形状和奇怪的服装,有些人只是想去跑道上死去,不管你怎么说服他。

耐力王陈盆滨,100天挑战100场马拉松;天津老汤,跑到西藏,每天跑马拉松;白斌,从南极到北极。

许多主角的行为可能对其他人没有任何意义,但主角自己认为这是值得的。

对别人做你不想做的事。事实上,不要把你想要的强加给别人。因为你不知道别人是否喜欢它。

永远不要用自己的第一颗心去衡量别人的行为。把自己的观点强加给别人是简单而粗鲁的。缺少的是对他人和世界的理解、理解、尊重和宽容。对于他人为梦想所做的努力,请少说多鼓掌。

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